Mini-Jahresvorschau 2013

Während die meisten bloggenden Läufer in der letzten Zeit ihren Jahresrückblick 2012 posteten will ich mich eher am Jahr 2013 versuchen. Warum? Das Laufjahr 2012 hatte irgendwie eher etwas verwurschteltes und nur wenige Lichtblicke auf die es sich lohnt zurückzublicken. Es fing zwar vielversprechend an, aber irgendwie doch immer wieder Rückschläge oder besser gesagt Rückschritte. Zu den positiven Dingen zählt zumindest eine neue persönliche Bestzeit über die 5km Distanz... Eigentlich sollten aber Bestzeiten über 10km und Marathon rausspringen.

Egal, abgehakt, Blick nach vorn!

Also: ab jetzt wird nach Klemmbrett trainiert; soll heißen: nicht unbedingt die Lauf-/Zielzeit steht im Vordergrund sondern erstmal ein sinnvoller Wochenaufbau in Sachen Trainingseinheiten. Dazu Feedback zu den absolvierten Trainings und Wettkämpfen und zudem (ganz wichtig) kein persönliches Schönreden (und Selbstbetrug) von verkorksten (oder nicht geschafften) Einheiten. Was kommt nun? Straßenmarathon im Frühjahr, Rennsteigmarathon, Erzgebirgstraverse, diverse eingestreute 10er (ich muss mich mal wieder öfter Wettkämpfen stellen), Herbstmarathon. Alles bei hoffentlich guter Gesundheit und ohne Verletzungen. Ach ja, das Knie bessert sich schon.

So, die ersten 100km im neuen Jahr sind gelaufen und ein Anfang ist gemacht, möge der Rest sich auch so entwickeln.

Mr. Null-Kniehub: